![Femme heureuse faisant de l'exercice avec des haltères](https://photo-cdn2.icons8.com/SMFtP4WPvXfst4lGsPRaWJQke38KlMNdL0Eo9jrbg2Y/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5l/eHRlcm5hbC9hMmE0/Mi83ZTc2M2Q1NDQ5/MTg0Y2ZmODQ0N2I3/YmQ4MTkzYzJiZC5q/cGc.jpg)
Gratuit
Femme heureuse faisant de l'exercice avec des haltères
![Régime de beauté](https://photo-cdn2.icons8.com/_qOrDbraICe5dHvcMIvukjBLmkL-ld_CgJyGmvFBe10/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvODk4L2NjZTFj/YWIwLTE4ZTAtNDNk/MS1hY2UwLTg2NDUy/YjQ2YjMyZi5qcGc.jpg)
Régime de beauté
![Régime de beauté](https://photo-cdn2.icons8.com/RT_wMqiqj39tlO06jjHnfc2KIq280ipHZ0sgyXwrqiA/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvNjYwLzE1Yzc1/OWI5LTg4MWItNDMz/Yy04OTJlLTgwYzU4/NmI4NDQ4OC5qcGc.jpg)
Régime de beauté
![Régime de beauté](https://photo-cdn2.icons8.com/vqKYCddo-OmxCEFJvE4JjO6BO_24J-j_bfbu6uW-Tvs/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvMS8zOTQwMWJk/OS05OTVjLTRhMjkt/ODg4Yy1mMGJkYjdl/N2MxNTEuanBn.jpg)
Régime de beauté
![Régime de beauté](https://photo-cdn2.icons8.com/WBf19wBMYQWMyoA2sHpnIwPqBmPv5TRuEXVVwx6QHxw/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvNzUvMjNjMTBj/ZWMtODI0ZC00YjU0/LWJjNTQtODhiZjk1/ZGEzMWQxLmpwZw.jpg)
Régime de beauté
![Les exercices de levage des mains pourraient être délicats](https://photo-cdn2.icons8.com/1QVHCX6VBMQzzBiT4QdfM3gIOhZWQF0ZjW9mofT9icA/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvNDEyLzZiOTA2/NGUwLTcxMjctNDQ1/MC1iNzI5LTVmMTJj/Njk3M2NhMC5qcGc.jpg)
Les exercices de levage des mains pourraient être délicats
![Essayons nos meilleurs exercices à la main](https://photo-cdn2.icons8.com/gmYSBC-XC2HzBJNz5FEGak5lPpmfLPV_MZtqJolF03s/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvODA5L2U2NDRj/NGQ5LWNkOTktNDI3/NS1iNTJlLTA3NTIx/MTlkN2I0Yy5qcGc.jpg)
Essayons nos meilleurs exercices à la main
![Essayons nos meilleurs exercices à la main](https://photo-cdn2.icons8.com/VS31_ZqkJWc4ya8hT0DllP6mJQ9hhMfjN9bVQbjhmc4/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvMjkxLzdmZjll/YWRiLTA3ZWItNDI2/YS1iZjk5LWE4YTE1/NzI0ZTIzYy5qcGc.jpg)
Essayons nos meilleurs exercices à la main
![Ok, et maintenant travaillons sur des exercices](https://photo-cdn2.icons8.com/5xpIwz5Ss0K5k18_nXEQcHz_ryIXbOSsGUJQ8HcgLhA/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvMzA0L2U2ODg5/MjVlLTlhMDUtNGI5/Ny05M2UzLTBiOTk5/NTg5MTY0My5qcGc.jpg)
Ok, et maintenant travaillons sur des exercices
![Vérifier si tout va bien](https://photo-cdn2.icons8.com/3VkDxQok4-Gu85aVoroSgOhGJ-Mu_i7MulOhm--sNaQ/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvNDY1Lzc3ODkx/MWViLWVhNDctNDkz/Ny1iZGQxLTMzNDAz/OTY0MTRhMi5qcGc.jpg)
Vérifier si tout va bien
![Vérifier si tout va bien](https://photo-cdn2.icons8.com/Ct4xyr1jEi5J5yxbNJa4c-Ek__MEn9DktZ9XkzHqITg/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvOTExL2M0Njk4/NzUzLTk0NTgtNDFl/Ni1hYTY0LWQyMjlj/YjU1ZTFmMS5qcGc.jpg)
Vérifier si tout va bien
![Est-ce que je le fais correctement, coach?](https://photo-cdn2.icons8.com/ClOpJonKBRjSuwEf24VTHdL-0w5F1oMJ6t_pnE444zQ/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvOTAxL2FlNWZh/NjY1LTlkOWYtNGNl/Mi04ODI5LTExNzQy/NzI3N2Y4NS5qcGc.jpg)
Est-ce que je le fais correctement, coach?
![Contrôler si tout va bien](https://photo-cdn2.icons8.com/EJ5DZQcZkIOv_s1WGzbQeAl4LBbiDxYXz_3KB7MF14U/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvNzc5LzkzMDZi/NDBmLTM5MWItNGEw/ZC1iNTk1LTRjNzdl/ZjNlNWVhYy5qcGc.jpg)
Contrôler si tout va bien
![Parce que l'âge ne veut rien dire quand il s'agit de sport](https://photo-cdn2.icons8.com/22BiumKOmgBhRwseTlR6sBaU0SGdLTMGZ7-UEieueUE/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvNzM2LzNmMTVj/ZjEwLThhMjEtNDky/ZS1hN2ExLTM4YjMw/MjNmMjAwMi5qcGc.jpg)
Parce que l'âge ne veut rien dire quand il s'agit de sport
![Entraîneur s'assurant de l'exactitude de l'exercice](https://photo-cdn2.icons8.com/U41Lr1h6ppZbbgjcvKe1nu2BzkGbwAXOMZhH9gf6X6w/rs:fit:288:192/czM6Ly9pY29uczgu/bW9vc2UtcHJvZC5h/c3NldHMvYXNzZXRz/L3NhdGEvb3JpZ2lu/YWwvMTkzL2E3Nzk4/MmUxLTFmYWMtNDFk/Ni04ZTc4LTIxZjI4/M2I4NzUzOC5qcGc.jpg)
Entraîneur s'assurant de l'exactitude de l'exercice